为扎实推进大学生心理健康教育工作，助力学生科学疏导负面情绪、有效缓解心理压力，10月16日至20日，艺术学院立足专业特色，以心理育人为核心目标，精心策划并开展“艺术疗心”系列团体辅导活动。本次活动由学院易班工作站负责人、专职辅导员洪刘生老师全程带领，通过“肢体演绎、色彩绘画、黏土捏塑、拼贴创作”四种创意形式，引导学生将抽象情绪转化为具象表达，在沉浸式创作与互动交流中完成自我探索、情绪释放与认知重构，累计吸引百余名学生积极参与，取得良好育人成效。

身体雕塑：于动静之间释放情绪张力

   “身体雕塑：冻结与流动的情绪剧场”环节，以肢体为“语言”，搭建情绪表达的舞台。活动中，学生以4-5人为一组，围绕“考试焦虑”“社交冲突”“学业迷茫”等大学生常见压力场景展开创意演绎。指导老师精心选取音乐，节奏从缓慢沉重逐步过渡至轻快激昂，学生们跟随旋律自由摆动肢体——节奏低沉时，肢体迟缓下沉，模拟压力下的“情绪冻结”；节奏明快时，肢体舒展跳跃，展现情绪的“流动释放”。在集体即兴的肢体互动中，学生们不仅直观体验到情绪随节奏的变化与宣泄，更在同步摆动的默契中，感受到“并非独自面对压力”的归属感，有效缓解了孤独与焦虑。

色彩自画像：用笔墨对话内心真实情绪

   第二场“色彩自画像：看见真实的自己”活动，以色彩为媒介，搭建自我对话的桥梁。活动伊始，洪刘生老师通过轻柔的冥想引导，帮助学生逐步放松身心，缓缓回忆近期触发情绪波动的关键事件，如学业瓶颈、人际摩擦等。随后，学生们拿起水彩、油画棒等工具，以“情绪自画像”为主题展开创作：有人用深邃的蓝色叠加扭曲的线条，勾勒出内心的焦虑与不安；有人以温暖的橙色搭配圆润的色块，传递出生活中的愉悦与幸福；还有人通过黑白灰与亮色的碰撞，细腻呈现出情绪的矛盾与交织。

   创作完成后，所有画作以匿名形式集中展示，其他学生根据色彩搭配、构图风格，猜测画作背后隐藏的情绪故事。最后，每位学生为他人的画作添上一笔“希望元素”——或是一道象征温暖的金色阳光，或是一对寓意力量的彩色翅膀，在笔墨传递间，让正向支持与治愈力量在彼此心间流动。

黏土叙事：在捏塑中重塑压力认知

   “黏土叙事：重塑情绪的形状”环节，以黏土为载体，帮助学生重新审视压力。活动中，学生们拿起陶土或橡皮泥，将抽象的内心压力捏塑成具体形态：有人将焦虑塑造成布满尖刺的荆棘球，有人将孤独捏成无法闭合的空心盒，有人则把学业压力做成层层堆叠、摇摇欲坠的积木塔。

   在作品完成后，一场“压力重构”互动随即展开：学生们轮流拿起他人的“压力雕塑”，通过掰、捏、重塑等动作，赋予其新的意义——有人将荆棘球的尖刺轻轻掰平，重塑为一朵绽放的向日葵；有人为空心盒捏出精致的盖子与装饰，将其转化为收纳温暖的百宝箱。在亲手改造的过程中，学生们逐渐意识到：压力并非一成不变的“负担”，换一种视角与方式，就能将其转化为成长的动力。

碎片重生：从拼贴中看见情绪新可能

   最后一场“碎片重生：拼贴画中的认知重构”活动，以“情绪困境”为主题，引导学生探索情绪转化的路径。学生们从旧杂志中仔细裁剪出与“考试失败”“人际争吵”“自我否定”相关的图像与文字，通过拼贴、组合，将内心的情绪困境直观呈现在画纸上：有的拼贴画以“交叉的红叉、皱眉的人物”，生动还原学业挫折带来的失落；有的以“破碎的对话气泡、背对的身影”，细腻展现人际冲突中的孤独。

   在作品分享环节，学生们结合自身经历讲述拼贴背后的故事，而其他同学则从不同角度提出“重构思路”——比如在“交叉红叉”旁添加“前进的箭头”，在“背对的身影”间画上“连接的线条”。这场创意碰撞，让学生们在他人的启发下，学会以更积极的视角看待情绪困境，发现解决问题的新可能。

   此次“艺术疗心”系列团体辅导活动，是艺术学院将专业优势与心理健康教育深度融合的创新实践。活动通过“创作—表达—互动—重构”的完整闭环，让学生在艺术实践中学会觉察情绪、接纳情绪、转化情绪，有效提升了心理调适能力。未来，学院将继续深耕“艺术+心理”育人模式，策划更多优质心理健康活动，为学生心理健康成长搭建坚实平台，助力学生以积极心态拥抱成长之路。

                                  撰稿、摄影：艺术学院 洪刘生  责任编辑：艺术学院 蒋家伟  审核：艺术学院 叶继发