6月10日晚，艺术学院心理辅导站通过腾讯会议开展了“疫情防控常态化下考试焦虑的调节策略”主题心理讲座，讲座由学院心理联络员蒋家伟主讲，班级心理委员、寝室长代表参加讲座。

蒋家伟从认识考试焦虑、考试焦虑产生的原因、考试焦虑带来的问题三个方面展开讲解，鼓励大家通过提前做好准备、增加确定感、降低期待值、想象性放松训练、挖掘自身考试经验优势等方式，增加“理性脑”的功能，剖析了焦虑的不良影响并给出了应对考试焦虑的策略。

据悉，此次讲座是艺术学院2022年“生命的味道”团体心理辅导系列活动之一，旨在使同学们对正确面对焦虑有更清晰的认识，帮助同学们提升缓解紧张情绪、克服焦虑心理的能力。

撰稿 摄影：艺术学院 蒋家伟  审核：艺术学院 余雪芳